口水强迫症的治疗方法

健康咨询描述： 患上口水强迫症三年，在人多的地方老是控制不住自己，总想着吞口水，怎么样治疗口水强迫症不在复发呢

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-03-05 08:54:09
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这种情况最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，出现症状时可以转移一下注意力，不要着急，慢慢调节会好起来的。
      

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2020-03-05 08:59:32
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己患上了口水强迫症。
      指导意见：
      不论是有什么症状表现的强迫症，只要被确诊是强迫症，那是需要服用抗焦虑药物治疗的。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，（因为强迫是焦虑的最高表现形式）达到身心放松下来，强身健体一举几得。推荐一本书给你《脑锁》仔细看看，对你有帮助的。第三，找个认知行为疗法的心理咨询师，做面对面的心理治疗，改变认知就能改变情绪和行为。