白天总是犯困，没有精神

健康咨询描述： 白天犯困，没有精神，影响正常工作和生活，晚上要很久才能睡着，一直是半梦半醒的，状态，多梦，请问什么原因？

专业回复

高秋 宜兴市人民医院   副主任医师 2019-10-24 14:26:32
      你这种情况就属于神经衰弱，或者是睡眠质量不好，你可以用些中药来调理，柏子养心和朱砂安神丸。这个一定要注意的，睡前不要看太长时间的手机，不要胡思乱想。
      

王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 2019-10-24 14:28:32
      你这种情况跟睡眠质量不好有关系，多梦会影响睡眠质量的，肯定会引起白天没精神，看看有没有什么压力或者情绪不好等，可以用药物调整一下睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆等
      

曾秀华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-10-24 14:26:56
      病情分析：
      你好，根据你的描述，白天总犯，没有精神，影响生活和工作，烦恼，特别来咨询一下。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，情况已了解，考虑睡眠不足，精力下降，所以就没精神。建议按时作息，如果不能睡眠，立即起来，看点书，或者其他有意义的事情，不要看电子产品，等到想困时再睡眠，坚持几天，就有效果，另外，坚持每一天适量运动，有助睡眠，必要时可服用谷维素，希望能帮到你。
      
      以上是对“白天总是犯困，没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吕志英 磐石市医院   副主任护师 2019-10-24 14:27:55
      病情分析：
      你好，失眠一般是心理神经方面的疾病，往往没有器质方面的问题，晚上睡不好，白天自然会没有精神，犯困，烦躁，胸闷不适，只要睡眠改善后就会改善。
      指导意见：
      建议不用过于担心，你年龄还小，有什么事想不开，白天尽可能专心工作和学习，完善如果睡不着觉，前几天可以口服安眠药，让自己好好睡几个晚上调整一下，晚上睡好了，白天才有精力，慢慢的调理形成一个良性的循环。