月经期间疼痛的厉害。

健康咨询描述： 我女朋友月经期间老是疼痛的厉害，肚子也不舒服，我作为她男朋友想为她做点什么，但是这个红糖姜水不会做，请问详细步骤该怎么做呢？

专业回复

周齐 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-09-13 10:30:22
      生理期间出现肚子痛的症状就是所谓的痛经，属于较为常见的生理期现象，引发痛经的原因多半是接触生冷的东西或是精神压力过大，建议患者及时调整好心态，保证充足的睡眠，避免熬夜，此外在日常饮食上以清淡温和的食物为主，生冷辛辣的食材不要接触，平时可以多喝热水，红糖姜茶等暖宫的饮品，处于生理期不要做过于激烈的运动，以免对身体造成损伤