长时间玩手机导致颈椎疼

健康咨询描述： 最近一段时间没有上班一直在家长期低头玩手机现在颈椎痛而且伴的恶心有没有什么建议

专业回复

焦振华 日照市中医医院   副主任医师 2019-03-15 20:05:28
      颈椎病与劳损或受凉有关。避免长时间低头伏案、久站、久坐等加重颈椎负荷的动作，注意劳逸结合、防寒保暖，调整枕头位置，颈椎牵引，酌情局部理疗、热敷。可以局部外用天和骨通贴膏，口服颈复康胶囊，西乐葆治疗。
      

陈宇飞 国药同煤总医院   主治医师 2019-03-15 20:11:17
      一定要避免长时间的低头，久坐久站的。平时要注意防寒保暖，而且也要调整枕头的位置表示去做一下检查，根据检查结果可以做局部理疗，热敷，在医生的指导下口服药物。