经常感觉很累乏力，也没有很累的工作

健康咨询描述： 经常感觉很累乏力，也没有很累的工作，就是坐着接电话的工作，睡眠也挺好，这是怎么回事。

专业回复

刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-01-23 20:07:21
      您好，如果睡眠良好经常感觉疲劳首先要考虑有没有贫血，低血压等情况建议，建议去医院做个检查，如果没有明显异常，要考虑气血不足的情况，可以去看一下中医。
      

刘卫兵 二级心理咨询师 2019-01-23 20:00:53
      你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，祝你生活愉快。
      

袁勇燕 二级心理咨询师 2019-01-23 20:05:54
      你好，很高兴为您提供咨询，生命在于运动，如果经常的不动的话，也容易让自己感觉身体很疲惫无力没有旺盛的精力，平时你也要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，你一样可以精力充沛的。
      
      以上是对“经常感觉很累乏力，也没有很累的工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

耿磊 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-01-23 20:06:16
      你好，根据你的描述，我个人认为你这种情况是一个工作重复的做肯定是没有什么意思了，所以我建议你下班之后抽出时间来锻炼身体，锻炼身体就会慢慢调整过来的！
      

徐永侠 二级心理咨询师 2019-01-23 20:12:55
      你好，从你的描述看出你感觉累乏力，实际的工作了没有太大的压力，只是工作缩小了你的活动范围，工作带来的乐趣不足，是一种心境上的低落，建议调整心态，调整对工作的认识和在岗位上增加活动身体的内容
      

郭凤梅 二级心理咨询师 2019-01-23 20:20:08
      你好，你这是缺乏运动的关系。建议你每天坚持适度的运动，相信很快会有改善。或者做身体按摩，睡前泡脚或者泡热水澡。祝你生活愉快幸福！