肚子非常大，整个人也是肥胖

健康咨询描述： 肚子非常大，整个人也是肥胖，不好减肥，也不喜欢运动，但是很想减掉赘肉，成为一个又瘦又帅的人

专业回复

周玮 聊城市人民医院   主治医师 2018-07-27 00:39:47
      你好，根据你所描述的症状。一般肥胖都是由于多吃运动少引起的。并且你现在正是生长发育期，所以建议你不要节食减肥，可以通过运动进行减肥的。
      

苗金丽 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-07-27 02:21:48
      要想成为又瘦又帅，就要控制饮食，少吃辛辣刺激油炸甜食，少吃膨化食品方便食品，少喝碳酸饮料啤酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，晚餐少吃面食，饭前一杯白开水，炒菜少放油，多吃水煮菜填饱肚子，不要吃夜宵，少吃还要多运动才能减肥，慢跑快走游泳骑自行车都可以，要坚持，每天至少30分钟，每周坚持五天，要想帅就要付诸行动，
      

刘德震 长春红星医院   副主任医师 2018-07-27 00:58:44
      你好！发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。
      
      以上是对“肚子非常大，整个人也是肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！