整天昏昏沉沉，晚上睡着

健康咨询描述： 整天昏昏沉沉，晚上睡着，早上起来还想睡，平时上班之类老是打盹

专业回复

胡曲波 医师 2018-03-20 13:15:46
      病情分析：
      患者需要饮食及生活规律，避免劳累及疲劳，才能改善症状。
      指导意见：
      保持八小时睡眠，平时需要循序渐进加强运动，增加抵抗力，必要时健康体检下。

冯海桃 天脊医院   副主任医师 2018-03-20 13:15:55
      病情分析：
      这种情况一般都是由于精神紧张压力过大或者是经常熬夜或者是肾虚的表现
      指导意见：
      平常一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，一定要避免熬夜，避免长时间玩手机或者是电脑，合理调理一下作息时间，慢慢就会好的。
      

陶胜莹 湖州市吴兴区八里店镇卫生院   护师 2018-03-20 13:16:06
      病情分析：
      你的情况是脾气阳气虚衰，阴寒内盛引起身体发虚的一系列症状
      指导意见：
      建议日常多吃温味甘辛食物比如肉桂，荔枝等，服用玉屏风散，益气养血丸等药物
      
      以上是对“整天昏昏沉沉，晚上睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵芳梅 长治潞州晋新医院   护师 2018-03-20 13:16:35
      病情分析：
      根据你的描述主要是睡眠质量不好，可能精神压力或者环境不佳
      指导意见：
      建议你可以睡前多用热水泡脚，喝热牛奶，听一些喜欢的歌放松心情有助于睡眠
      

肖玉仙 孟村回族自治县孟村镇卫生院   医师 2018-03-20 13:17:17
      病情分析：
      你好很高兴为你解答你的症状考虑是神经衰弱，和情绪变化精神紧张压力大等有关系。
      指导意见：
      可以口服安神补脑液谷维素维生素b1片进行治疗，平时要注意劳逸结合，避免过度劳累。
      

许建华 武威市第二人民医院   主管护师 2018-03-20 13:17:57
      病情分析：
      你好，那可能是神经衰弱引起的，和平时压力大，还有熬夜，睡眠不好有关系的。
      指导意见：
      建议，可以服用营养脑神经的药物，比如安神补脑液谷维素等药物治疗看看，规律作息，适当的锻炼身体，提高体质可以有帮助的。
      

姜宗熙 主治医师 2018-03-20 13:32:08
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，人的睡眠要足，保证7至8小时，且质量要好，因此考虑是慢性疲劳，受到压力等因素引起的症状可能。
      指导意见：
      建议你晚上吃的不要过饱，白天午睡30分钟，多吃水果，注意营养，作息规律，少吃油炸食品，补充维生素。
      
      以上是对“整天昏昏沉沉，晚上睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！