总感觉自己活的不真实
女 | 16岁 2017-07-01 10:46:29 4人回复 来自健康咨询描述: 总感觉自己活的不真实,想在做梦一样,心情时好时坏,莫名心里会害怕,但不知道害怕什么,注意力集中不了,脑子根本没有办法集中想一件事,感觉生活都没有了意义
专业回复
王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院 主任医师
2017-07-01 11:10:01 病情分析:
你好!根据你的描述,你说感觉自己活得不真实,象在做梦一样,我认为是活得太舒坦,无聊,没有价值感。
指导意见:
建议你帮助妈妈干些力所能及的活。早上起来参加晨跑出出汗,做做有氧运动,一天有精神,一定要让自己活得充实起来。
危医生 副主任护师
2017-07-01 10:49:04 病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,严重时失眠的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,避免长时间熬夜,并且进行心理疏导,可以有所好转。
梁思琴 医师
2017-07-01 10:52:45 病情分析:
您好,这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意补充优质蛋白质的食物。
指导意见:
这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意每天运动的,可注意补充气血的食物,这样子的话比较好的。
以上是对“总感觉自己活的不真实”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
屈焕霞 护师
2017-07-01 10:53:24 病情分析:
你好,这种情况可以咨询心里医生,调理好心态保持良好的心情避免熬夜
指导意见:
建议你饮食清淡些,饮食上忌食辛辣刺激食物,多吃水果蔬菜,避免劳累,规律作息多注意休息