多吃什么易贫血

健康咨询描述： 多吃什么易贫血

专业回复

钟明星 赣州市人民医院   副主任医师 2022-05-09 19:52:55
      建议患者平时最好是食物均衡，做到不偏食，多吃一些粗粮和新鲜的水果蔬菜，满足身体的需求，贫血的患者避免吃一些甜食，不偏食，贫血要多种营养，不要吃太多脂肪的食物，避免食用难以消化的脂肪的食物，鱼肉，猪肉，动物肝脏中的铁很容易被人体吸收利用，缺铁性贫血患者经常食用这些食物，对身体比较好