大腿内侧赘肉怎么减

健康咨询描述： 大腿内侧赘肉怎么减

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朱成浩 淮北市人民医院   主治医师 2022-03-16 21:04:04
      大腿内侧赘肉一般是脂肪堆积导致，建议适当多做有氧运动，比如慢跑，跳绳，坚持锻炼一两个月，每周3到5天，等身体耐力还好的话，结合无氧运动，饮食上低盐，低脂，低糖，坚持下来可以把内侧的赘肉减下来。