气血虚便秘

健康咨询描述： 说话大声一点都感觉气不够，经常要透大气。大便很少然后再怎么用力都没有得出了，

专业回复

张亚飞 邯郸市第一医院   主治医师 2022-01-19 05:48:42
      病情分析：
      你这个可能使胃肠功能不好，胃肠神经紊乱，胃肠蠕动减弱，导致的粪便不能及时的进到直肠，排出体外
      指导意见：
      主要是加强运动锻炼，多吃高纤维食物，多食蔬果，每天可以顺时针的按摩自己的肚子，每天养成排便的习惯，时间长了会有所改变