更年期潮热怎么办？

健康咨询描述： 我妈妈已经步入更年期了，最近经常脸很红，妈妈说感觉很热，每天都很烦躁，家人都很担心妈妈的身体健康，想了解关于更年期的知识，让妈妈愉快的过渡更年期。

专业回复

张富华 邹平市中医院   主治医师 2022-01-11 09:21:51
      如果妈妈已经进入更年期出现了潮热以及烦躁这种情况，建议带着她多做一些户外运动，可以出去旅游，跳广场舞既能锻炼身体还能缓解更年期的症状，另外平时尽量多吃一些清淡有营养容易消化的食物。