在家里能减肥吗

健康咨询描述： 在家里能减肥吗

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:51:45
      在家里也是可以减肥的，减肥就是要摄入的热量小于消耗的热量，通过提高基础代谢率达到减肥的目的，所以在家里可以控制饮食，也可以选择在家里能做的有氧运动消耗热量。