过度疲劳体重增加是什么原因

健康咨询描述： 和之前饮食差不多没有多吃东西最近一两天每天都疲劳过度站十个小时左右晚上体重上升三斤左右

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 09:35:11
      过度疲劳吃东西过多，这样摄入的热量大于消耗的热量就会引起体重增加，建议平时科学规律的生活，每天定时定量进餐，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。