杏的功效与作用及禁忌分别有哪些？

健康咨询描述： 我平时很喜欢吃杏仁，是我平时吃的比较多的水果之一了，在鲜杏上市的时候也会买来吃，听说杏的营养价值挺高的，但是想知道具体的以及有什么忌讳。

专业回复

吴新春 焦作市第五人民医院   副主任医师 2021-11-20 22:03:27
      适量的食用可以补充人体营养需求含有丰富的维生素A，维生素B，维生素C能够起到营养神经的目的，还能有养颜美容。还有多种微量元素比如含有钙和钾，能强筋骨，增强心肌收缩力。还有有止咳平喘，降低胆固醇，润肠通便的作用。如果吃的过多能刺激胃肠道少量服用，血糖比较高糖尿病人禁忌。