怎样喝黑乌龙茶减肥快

健康咨询描述： 怎样喝黑乌龙茶减肥快

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-09-29 11:21:45
      黑乌龙茶，茶叶中的一种，根据现代研究表明黑乌龙茶确实具有消脂减肥的功效，它能够有效的抑制胃肠道对油脂的吸收，并加快其代谢，长期服用对肥胖症和高脂血症的患者有治疗作用。一般来说，建议饭后服用，有解油腻、阻断油脂吸收的功效。此外，在服用黑乌龙茶减肥期间，还是要注意饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，忌高热量食物，加强锻炼，促进体内新陈代谢。
      

张传英 天津市武清区中医医院   主治医师 2021-09-29 10:13:18
      喝乌龙茶的话，可以达到促进内分泌协调，对减肥有促进作用，但是的话想减肥并不能靠喝茶来达到效果，还需要饮食上注意低盐低脂低油，然后每天坚持20分钟以上的有氧锻炼。