饭前饭后可以吃零食吗?

健康咨询描述： 饭前饭后可以吃零食吗?

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:14:12
      饭前饭后是不建议吃零食的，无论是饭前吃零食还是饭后吃零食，对健康都不好，饭前吃零食会导致吃饭量减少正餐的量，减少饭后吃零食，会导致出现饱腹感不利于消化。