怎样才能有减肥的动力

健康咨询描述： 怎样才能有减肥的动力

专业回复

陈燕 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-09-13 20:24:10
      想减肥有动力，首先就要了解肥胖对人体的损伤，比方说会出现高血压，高血脂，脑梗塞等症状。平时饮食均衡，不吃辛辣油腻食物，不要熬夜。再加上运动就是可以的。