大腿内侧怎么瘦快速

健康咨询描述： 我的大腿内侧肌肉肥厚，走起路来很笨拙，今天听说有些方法可以瘦下来，很想知道大腿内侧怎么瘦快速？

专业回复

崔一正 包头市肿瘤医院   主治医师 2021-09-06 20:27:06
      大腿内侧减肥的话可以通过运动，节食以及外科手术来进行，减肥效果比较好，首先从饮食上注意减少高糖高热量，高油脂的食物摄入，多吃青菜水果，平时不要吃太油腻，还有可以通过中医针灸，拔罐，艾灸对穴位进行按摩，可以起到减肥的作用，注意锻炼，可以蹬脚踏车，爬楼梯，跳绳，这些运动非常有助于燃烧大腿内侧的脂肪。