燕麦当主食吃能减肥吗

健康咨询描述： 燕麦当主食吃能减肥吗

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:18:02
      指导意见：
      燕麦当主食吃可以减肥，但是要配合运动一起效果更佳，燕麦不仅仅可以达到瘦身的效果，还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道消化，让人容易得到饱腹感，如果可以坚持不吃其他食物，只吃燕麦的话减肥效果会更好。