吃粗粮饼干可以减肥吗

健康咨询描述： 吃粗粮饼干可以减肥吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-23 05:32:59
      减肥期间是可以吃粗粮饼干的，粗粮往往不是特别容易消化，但是在减肥期间也是可以吃的，只要注意适量就好，不会影响到肠胃消化功能，导致脂肪堆积，粗粮本身含有丰富的营养，而且纤维较粗，脂肪含量不高，只要不吃含糖量过高或者脂肪量过高的食物，同时积极参加体育锻炼，就可以保持身材。