妈妈高血压吃什么食物降压呢

健康咨询描述： 妈妈高血压吃什么食物降压呢

专业回复

刘晓 烟台市蓬莱中医医院   主治医师 2021-07-28 22:39:57
      如果出现高血压的情况，可以在饮食上逐渐改善，多吃新鲜的蔬菜和水果，像白菜、菠菜、油麦菜、苹果、香蕉、西瓜、猕猴桃等等。平时一定要改变饮食习惯，饮食结构上主要是以清淡，低盐，低脂，低油腻的食物为主，避免吃生冷，辛辣，刺激性的食物。