白领一族如何远离颈椎病

健康咨询描述： 白领一族如何远离颈椎病

专业回复

张宪坤 聊城市人民医院   主治医师 2021-07-16 13:42:36
      白领一族远离颈椎病，这首先需要进行自我锻炼的，在久坐颈部出现疼痛不适时，需要转动颈部活动一下，缓解颈部的疲劳感，这能够有效的预防出现颈椎病的症状的。