月子吃什么菜下奶多窍门

健康咨询描述： 月子吃什么菜下奶多窍门

专业回复

裴晓慧 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2021-07-12 16:55:42
      月子期间饮食一营养全面，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃蛋白质丰富的食物，比如鱼虾，精肉，排骨汤，鲫鱼汤等，因为母乳的主要成分就是蛋白质