产妇坐月子可以吃瓜子吗

健康咨询描述： 产妇坐月子可以吃瓜子吗

专业回复

李丽丽 晋中市第一人民医院   主治医师 2021-07-11 06:11:58
      坐月子期间可以适量的吃瓜子，瓜子里面含有丰富的微量元素，能够提高身体的免疫力，调节记忆力，而且还有预防贫血的作用。但瓜子的脂肪含量比较高，不要吃得太多，产后牙齿脆弱，瓜子壳比较坚硬，最好不要直接用牙齿嗑瓜子，用手拨开之后再食用。