缩阴该怎么做比较好呢

  保密 | 0个月 2021-06-11 23:37:54 1人回复 来自

健康咨询描述: 缩阴该怎么做比较好呢

专业回复

朱帜明 锦州市中心医院   主任医师 2021-06-12 17:50:10
      你好,建议经常做提肛缩阴运动,每天两组,每组80~100个,多参加体育锻炼,增强身体素质,多吃水果蔬菜,补充各种维生素,尤其是维生素C和维生素E,多吃含蛋白质多的食物,精瘦肉,鱼类,可逐渐好转,必要时到正规医院就诊治疗。