失眠心悸怎么办？

健康咨询描述： 失眠心悸怎么办？

专业回复

庞吉成 淄博市妇幼保健院   主治医师 2021-05-19 22:12:19
      平时要注意调整自己的情绪，避免过度劳累，不要熬夜，养成良好的生活习惯和睡眠习惯，保持好心态面对生活，学会减压，增强应急事件的应对能力。饮食方面主要以清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激性食物，