吃饱减肥会反弹吗？

健康咨询描述： 吃饱减肥会反弹吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-14 17:44:10
      减肥期间需要合理控制三餐，避免暴饮暴食，建议平时少吃甜品饮料，油炸食品，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，晚饭过后进行走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。