运动后小腿酸痛怎么办

健康咨询描述： 运动后小腿酸痛怎么办

专业回复

亓志刚 滕州市中医医院   主治医师 2021-04-01 12:06:55
      你好，运动以后小腿酸痛的话，这是正常的生理现象，因为运动以后肌肉会形成乳酸，乳酸会出现肌肉酸痛的情况，所以这种情况的话自己注意适量运动，不要太过，而且运动完以后不要站立不动，可以逐渐的减少活动量，这样来处理。