女性上热下寒的调理

健康咨询描述： 女性上热下寒的调理

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-13 17:35:17
      你好，首先您需要进行饮食的调整调理上热下寒的体质，多食用清淡易消化的食物，注意饮食规律，避免暴饮暴食，避免辛辣生冷等刺激性的食物，另外需要保证充足的睡眠，避免熬夜，进行适量的运动。