失眠，入睡困难，经常失眠

健康咨询描述： 本人女，17周岁，晚上经常失眠，入睡特别困难，持续一年多了，偶尔也能睡着，最近开学一周了，晚上两三个小时才能入眠，早上又很早起来，睡不着的时候很难受，发汗

专业回复

王心颖 衡水市人民医院   主治医师 2021-03-09 10:20:47
      我根据你叙述你的情况，和你的临床表现引起的原因，首先不能除外，你学习紧张，压力太大，引起来的植物神经功能紊乱，睡眠不足，另外，压力大也处于兴奋状态，为了你的身体健康，我的建议是看中医大夫也可以吃一些中药，调节调节有可能会好转
      

程秀君 肇州县中医院   副主任医师 2021-03-09 10:23:44
      你这种情况，有可能是你的压力过大引起的，建议放松心情，不要给自己太大的压力，自己心情不好的时候多和家人和朋友倾诉,另外还可以吃中药治疗，建议在当地的中医科就诊开点汤药试试。
      

辛立民 山东国欣颐养集团滕南医院   主治医师 2021-03-09 10:16:02
      病情分析：
      你好，入睡困难，经常失眠等，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的症状。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，放松一下心情，缓解一下学习等各方面的压力，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠也有一定帮助的。
      以上是对“失眠，入睡困难，经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

康霞 成都新华医院   主治医师 2021-03-09 10:17:05
      病情分析：
      你好，以你的描述你的睡眠质量很差，在你这个年龄阶段应该是比较少见的，平时是否有什么影响心情的事情发生。
      指导意见：
      如果有社会性的因素，建议先调整自己的心态，尽量不用助眠药物，否则以后可能养成用安眠药的习惯。