焦虑症，社交恐惧，广场恐惧

健康咨询描述： 性格内向，初中自卑，高一无法适应行环境，害怕结交朋友，渐渐远离人群，慢慢严重成社恐，情绪持续低落，神经恍惚，记忆力下降，失去兴趣，那时候应该有点抑郁的，高二加重晚上睡觉每天都梦魇，午睡也梦魇，完全不能跟人正常说话，非常害怕跟人交流，胡思乱想，每天碌碌无为却非常累，像行尸走肉一样继续单调的高中生活，找不到一点开心的感觉。
休学半年去检查，心理咨询，没有吃药，直到现在高三，心情好多了，开朗了，跟人交流多了很多，但是焦虑症还是会影响生活，在教室时特别容易脸红，胸闷喘不过气，心跳加速，头晕，头疼，疲惫，思想飘忽不定，肠胃不太舒服，荨麻疹，注意力不集中，莫名紧张。非常影响学习，但是在安静的宿舍就可以完全放松下来。
为什么我在教室会每天每时每刻都容易紧张，不是那种完全舒适的状态，但是不太会惊恐发作，我可以一点点控制情绪，这还是焦虑症导致的吗？该怎么学会在教室完全放松到平和舒服的状态?

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 06:37:54
      根据你提供的检测报告看你目前存在着中度的焦虑和神经递质分泌紊乱，你这种情况最好去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，根据情况来对症治疗，可以适当的吃一点治疗焦虑症的药，自己一定多培养些兴趣爱好出现症状的时候可以找一些别的事情去做，用来转移注意力。