晚上睡觉半夜老是醒来

健康咨询描述： 从1月1一直到现在，半夜好几次的醒，早上醒来特别困，有一点动静就醒

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-01-23 18:13:26
      出现这种情况主要是睡眠障碍睡觉比较轻，这时主要是由于平时在学习过程中精神压力大，大脑过于疲乏引起的，在学习过程中一定要劳逸结合，适当加强体育锻炼，能够促进脑部血液循环，而且一定要调整好学习时间，不能经常熬夜睡觉前可以服用谷维素或维生素B1来改善症状。

张贺翔 河北省沧州中西医结合医院   主治医师 2021-01-23 18:12:02
      你好，这个情况主要是考虑睡眠时出现的惊醒的问题的，这个情况的话，考虑与心神不宁有关系的，建议可以去医院进一步检查看看的，同时可以使用百乐眠胶囊改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。