最近怎么老是想深呼吸

健康咨询描述： 最近几天一想起来就想深呼吸，想不起来就没事，也没感觉到胸闷什么的，晚上半夜醒了也会自己深呼吸，不知道怎么回事

专业回复

王庆春 济南市中西医结合医院   副主任医师 2020-09-05 08:15:17
      你好，这种情况应该是有心情不舒畅导致的肝气郁结的原因，需要放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，避免情绪波动，避免生气着急，可吃柴胡舒肝丸和逍遥丸治疗就可以，应该问题不大的。
      

高建花 滨州市滨城区人民医院   副主任护师 2020-09-05 08:15:06
      病情分析：
      根据你对你现在所描述的身体状况，大概是因为气血供应不足导致的身体不适症状
      指导意见：
      建议首先平时作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜，加强营养高蛋白饮食如鱼虾肉奶蛋等食品应用，每天适量有氧运动，增强体质，