心情低落，哭，心累，睡不着

健康咨询描述： 因为找工作各方面的，就觉得好累，晚上哭，因为在外地，就想回家，睡不着，不知道该怎么办，犹豫飘忽不定，心情低落，疲惫心累

专业回复

刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 2020-08-25 08:18:59
      病情分析：
      你因为找工作还有其他方面的各个原因，感觉很累，晚上想哭。现在人在外地，想回家，晚上睡不着，不知道该怎么办？
      指导意见：
      没有多少人生活中是一帆风顺的，找工作不顺心，很多人都是这样经历的。既然在外地想回家，这个是你自己的选择，根据自己的内心需要去决定。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2020-08-25 08:23:56
      病情分析：
      平时我们在生活和工作方面都会遇到一些不满意的地方，甚至遇到一些困难人，生活在这个世界上不如意的事情十之八九，所以我们应该学会的就是调节好心态
      指导意见：
      转移自己的注意力，到其他的事情上，缓解自己的紧张感和焦虑感，当然应该更好地培养一些自己的演员啊，一方面让自己过得充实一些，另一方面也可以让自己缓解自己的紧张，释放自己的压力。