咨询一下关于怀孕补钙的事情

健康咨询描述： 麻烦问一下怀孕几周开始补钙？吃哪个钙片好？

专业回复

李超 威海市中医院   副主任医师 2020-07-30 09:13:59
      您好，孕产期营养保健要求怀孕以后即使不缺铁不缺钙，也需要在16周以后常规的补充铁剂以及钙剂，关于钙剂种类，很多需要根据您当地医院所拥有的药物来决定，不过最好选择含有维生素D的钙，这样有利于钙的吸收，关于铁，您可以选择多糖铁复合物胶囊
      

仝兰凤 南宫市人民医院   副主任医师 2020-07-30 09:18:34
      你好，怀孕之后补钙，一般情况下从16周就可以开始补钙，补钙需要应用比较容易吸收的孕妇钙就是可以的，比如迪巧钙尔奇等等，建议不要担心，保持良好的情绪，在此期间，还要从饮食上进行补充鸡蛋肉奶，还有一些新鲜的蔬菜和水果都是必要的，这样才能够满足孕妇和胎儿的基本需求。
      

王彩珍 主治医师 2020-07-30 09:09:03
      病情分析：
      1、若准妈妈年龄是高龄产妇，年龄超过35岁后，我们主张在怀孕早期或怀孕前补充钙片。
      2、若准妈妈很年轻，平时不挑食，营养均衡，我们主张怀孕4到5个月后开始补钙。
      3、一般中期钙的需要量在800到1000毫克，到了晚期以后，每天至少补充钙片1000到1200毫克。
      指导意见：
      一般孕期都缺钙的，提倡补钙的。孕期孕妇，胎儿需要能量比较高，容易缺钙缺铁等。一般怀孕16周以后常规用补钙的药物。可以用复方螯合钙剂，复方碳酸钙颗粒，钙尔奇，需要适当多吃，瘦肉，鱼蛋来新鲜的蔬菜水果。平时可以适当多吃海米，有利于补钙的，多晒太阳。
      
      以上是对“咨询一下关于怀孕补钙的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张洪俊 泊头市中医医院   主管护师 2020-07-30 09:10:42
      病情分析：
      你好，钙是人体不可缺少的一种微量元素，通常通过食物可以补充，可以在怀孕16周开始补充钙。
      指导意见：
      可以吃钙尔奇迪，或者迪巧，平时营养均衡，多吃点虾米，要定时产检好好安胎，在孕早期和孕晚期要禁止性生活。
      

布素芳 主治医师 2020-07-30 09:24:52
      病情分析：
      你好，一般情况下，孕妇在怀孕4个月至7个月时需要进行补钙，此时胎儿的生长发育较快，需要大量的营养物质。另外平时保证营养摄入充足，多吃富含蛋白质、钙质的食物
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，按时作息，保持营养均衡，不要吃辛辣凉的，刺激性的食物，按时产检就可以了。