长期手淫过度导致头发特别稀疏

健康咨询描述： 手淫有45年今年才21岁头发特别少，我该怎么样调理能长出新头发这两年头发越来越少

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-07-19 16:13:04
      手淫会引起肾虚，导致头发脱落的，戒掉手淫的不良习惯，多吃富含优质蛋白质的食物，以及健发食物，多参加体育锻炼，增强体质，局部涂抹生姜片，姜中的姜辣素有生发作用，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

于晨光 哈尔滨市中医医院   主治医师 2020-07-25 14:55:20
      这个情况考虑是长期手淫肾虚引起的脱发，还和亏气亏血，熬夜或者精神压力大有关系的，可以试试口服养血生发胶囊，可以外用米诺地尔治疗，也可以喝些汤药调理一下
      

伊金放 阜城县人民医院   副主任医师 2020-07-19 16:14:45
      你好，您今年21岁，因为手淫导致出现了头发脱落特别稀少现象，这种情况下是有肾虚现象，肾虚现象首先戒掉一些不良生活习惯，治病先治因，去除诱发因素，不熬夜不酗酒不吸烟不手淫，然后从饮食上加以调理，多补充营养补充牛羊肉多吃黑米黑豆黑芝麻，保持好心情，可以自己多加头皮按摩，坚持一阶段时间就会有效果的。
      
      以上是对“长期手淫过度导致头发特别稀疏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！