大腿后侧和大腿内侧拉伤

健康咨询描述： 我是舞蹈生，在训练的时候感觉大腿拉伤了，就是大腿后侧连着屁股下面那个骨头疼还有大腿内侧那一块疼，平时不动的时候不痛，但是一稍微拉伸就很痛，踢腿都疼，但是坐久了也会疼，这个怎么办

专业回复

杨广禄 佳木斯大学附属第一医院   主任医师 2020-05-29 08:27:06
      大腿的后侧也就是腘绳肌损伤，大腿的内侧也就是内收肌群的损伤，在损伤之后如果想要迅速恢复的话，首先就应该做到尽量避免运动，然后可以使用活血化瘀药物和局部微波理疗。
      

胡志新 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主治医师 2020-05-29 08:23:24
      病情分析：
      这种情况考虑韧带软组织损伤，正常需要静养休息一周到两周左右。
      指导意见：
      尽量减少活动，制动休息，二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷，适当口服止痛药加舒筋活血药物。