大腿后侧肌肉突然突出一块

健康咨询描述： 我应该从小就是肌肉腿，虽然说女生长肌肉都说很困难，但我确实觉得我一锻炼就有很多，后来长胖了再加上长期不运动，还有节食。四天前开始运动，就是有氧操的程度，一天两小时完全可以接受，而且大腿什么的也没觉得疼也没觉得肌肉突出，前天换了一个有氧操，有很多深蹲锻炼大腿的动作，锻炼完我就觉得大腿应该是有充血的感觉，还有些抽搐，我知道我锻炼过度了。我就积极的拉伸按摩，做了很多，昨天也没有锻炼腿部并且也做了很多拉伸按摩，但是明显能感觉到大腿结实了太多太多，大腿也不疼，其中右腿后侧还多出一块肌肉，现在的大腿在放松的情况下都比我都很紧实，一把一把捏不起来肉，坐在凳子上放松的情况下都比我之前站起来紧实很多很多，我突出的那一块是什么，还有我是不是不能再锻炼腿部这种

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2020-05-28 16:04:57
      突出的一块，如果没有任何症状，考虑还是锻炼出来的肌肉，突然间高楚阳度的运动会导致腿部的疼痛，建议从舒缓动作开始，强度不宜过大，以免出现牵拉
      

许恒参 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-05-28 15:58:28
      病情分析：
      从上述情况来看，体育锻炼是有效果的，这种情况下是有肌肉出现的，是正常的反应。
      指导意见：
      这种情况下，如果没有其他不适状况，可以继续进行相关的体育运动，但是要注意练习的幅度。平时还要适当放松心情。