失眠多梦，容易惊醒，白天状态不佳。

健康咨询描述： 吃过几种药，效果不明显，想吃复方枣仁胶囊，但是看成份有左旋延胡索乙素，这是个什么东西，能吃吗？

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:37:06
      你好！失眠多梦与心理压力过大有关，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，日常生活中放松心情，保持稳定情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。