特别犯困，以及口渴，

健康咨询描述： 这周五的时候开始的，周六下午1点睡到4点 今天5点睡到8.30，每次起来都很口渴，而且感觉眼睛还是困，我就奇怪，为什么睡了这么久还是犯困

专业回复

崔立静 医师 2019-08-18 21:02:15
      病情分析：
      你好，白天突然睡觉多了可能会造成此种症状的，建议白天不要睡的太多，以免影响到身体。
      指导意见：
      保证晚上睡眠充足即可的，其次就是建议避免疲劳，有的人可能有点感冒引起的，测量一下体温看看有无问题。
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-08-18 21:02:31
      病情分析：
      您好，据您所述的情况下午的午睡时间超过两小时左右，并且由于环境温度比较高，是很容易出现口干舌燥以及更加困乏，人在睡眠中同样也是消耗能量的，属于正常的生理变化。
      指导意见：
      以上的症状通过用冷水洗下脸部，喝适量的温水。同时走出户外进行有氧运动半小时左右，又困又渴的状况就会缓解，也可以听些放松的音乐来让大脑恢复状态。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-08-18 21:05:14
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，最近特别犯困，口渴，而且感觉眼睛困，考虑是睡眠质量不好导致神经衰弱，内分泌紊乱，
      指导意见：
      建议到医院做血糖，血常规进行检查平时需要注意饮食规律，饮食卫生，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合按时作息，可以吃谷维素，维生素B1，安神补脑液进行调理观察。
      
      以上是对“特别犯困，以及口渴，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！