腰部疼痛，弯腰费劲，这是什么情况

健康咨询描述： 早上洗头的时候，忽然腰部一阵痉挛，我就一屁股坐地上了，起来腰就不舒服了，现在腰部中性疼痛，不知道如何缓解和治疗，这是不是就是老人们常说的闪到腰啊？

专业回复

徐磊磊 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-11-05 10:10:06
      这种情况考虑为腰背肌筋膜炎，与外伤、劳损、受凉有关。建议避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，防寒保暖，酌情局部理疗、热敷、按摩、针灸等。可以局部外用氟比洛芬凝胶贴膏，或天和骨通贴膏外用，口服腰痛宁胶囊及西乐葆及治疗。