经常便秘吃完饭就肚子胀

健康咨询描述： 来了内地上大学后换了环境吃完东西就肚子胀经常便秘吃药才能排干净.改怎么办好呢？

专业回复

王颖 太原市第九人民医院   副主任医师 2019-06-14 17:00:34
      你好，根据你描述的情况，建议生活规律，按时进餐，清淡饮食，避免生冷，油腻及辛辣刺激性食物，适当增加白菜，土豆，红薯，以及苹果，香蕉的摄入量，每天喝一杯纯酸奶，睡前顺时针按摩腹部，养成按时排便的习惯
      

刘俊英 山西医科大学第二医院   副主任护师 2019-06-14 17:07:06
      你好，环境的改变很多人会出现胃肠道功能紊乱的症状，内地气候干燥，湿度小，饮食习惯也不同。所以自己要从生活中学会适应，首先要多喝水及汤类，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，检查运动，可以按摩腹部，以肚脐为中心顺时针放心按摩，促进肠蠕动。
      

王晓平 医师 2019-06-14 16:57:52
      病情分析：
      有情况下有可能你是水土不服，导致的肠胃消化不好引起的，肚子里有胀气，然后导致的便秘。
      指导意见：
      情况下，我建议你口服点吗丁啉来调理，增加胃肠动力，平时一定要多运动。多锻炼，少吃油腻辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当的吃点香蕉，喝点蜂蜜水
      以上是对“经常便秘吃完饭就肚子胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！