有时莫名其妙的哭，很奇怪

健康咨询描述： 有时候心情突然很低落，感觉自己好失败，不配活在世界上，然后莫名其妙的想哭

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:50:28
      你好！对你还出现情绪不稳定是属于正常的生理，心理现象，需要学会管理和控制自己的情绪，多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解，支持和帮助。减少独处时间多参加集体户外活动，多和同龄的朋友一起玩耍。把精力用在学习上，提升自己的内涵。