我想问问男性要提高精子质量除了饮食方面还可以吃什么

健康咨询描述： 我想问问男性要提高精子质量除了饮食方面还可以吃什么？听说可以补锌，是大人吃的锌还是小孩儿吃的？大人吃的哪种好

专业回复

张亚芹 古交市妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 2019-02-06 22:40:24
      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，如果已经到医院检查精液常规结果提示精子质量异常，多数需要用药治疗
      指导意见：
      首先考虑口服锌剂，比如：葡萄糖酸锌口服液或者锌硒宝片等，无论成人或儿童的都行，同时，可以吃核桃和枸杞子对症食疗，效果也不错

戚志谨 徐州市铜山区人民医院   副主任护师 2019-02-06 23:49:12
      男性要提高精子质量，首先要加强营养，荤素搭配，营养均衡，饮食品种多样化，加强体育锻炼，注意休息，避免熬夜，戒烟戒酒等等是必不可少的。