中老年人半夜睡觉时腿部肌肉不自觉抖动

健康咨询描述： 中老年人半夜睡觉时腿部肌肉不自觉抖动，是什么原因，需要怎样处理？食疗？善存钙片可以吗？

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 13:15:25
      老人应该是缺钙导致的，因为上了年龄以后骨质会流失的，所以说一定要给老人补充上钙片，喝上牛奶，同时注意多晒晒太阳，要注意饮食清淡，易消化，晚上睡觉注意保暖，避免受凉