强直性脊柱炎饮食？运动？注意什么？

健康咨询描述： 平时一弯腰就酸痛得不行，靠吃药来缓解疼痛。强直性脊柱炎饮食？运动？注意什么？

专业回复

许锦兰 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-01-03 21:18:40
      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，强直性脊柱炎，平时要适当加强功能锻炼，如游泳，太极等都是不错的选择，防止脊椎变形，多食用高钙高蛋白质的食物。
      

孙翠玲 朝阳市第二医院   副主任护师 2019-01-03 21:21:53
      你好，欢迎你来提问，很高兴能够为你回答问题，根据你提供的情况来看，强直性脊柱炎是一种自身免疫性的风湿性疾病，它主要是累及髂骶关节和脊柱关节，治疗上多采用药物配合正确的功能锻炼，正确的功能锻炼十分重要的。可以采取睡硬板床，做深呼吸运动，扩胸运动，转头转体屈膝屈髋的动作进行锻炼。也可以做慢跑或者打太极拳。饮食上没有特殊的经济，但是一定要注意饮食卫生，以免造成胃肠道炎症引发加重症状。
      

zsdoc85797349iz 主任医师 2019-01-03 14:37:57
      你好，强直性脊柱炎的饮食方面要注意补充蛋白质和维生素，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。强直性脊柱炎并不可怕，一旦确诊，一定要及时的选择进行治疗，保护关节脊柱，患者也可以经常做颈椎运动，头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
      
      以上是对“强直性脊柱炎饮食？运动？注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！