脚踝韧带损伤康复锻炼中

健康咨询描述： 脚踝韧带损伤康复锻炼中。锻炼时。腿上的肌肉总容易拉伤。左小腿的肌肉拉伤后睡觉腿一伸直就抻着筋疼感觉刺痛。我是要撕裂样的痛。可是睡觉时难免伸直腿。难道现在睡觉必须一直弯着腿睡吗？可以伸直退睡觉吗？在微微疼痛的情况下。？

专业回复

黑静友 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-09-23 20:25:49
      你好，根据你说的情况，建议你到医院骨科就诊，拍个磁共振片子，看一下韧带拉伤的情况，才能进一步制定治疗方案，希望我的意见对你有帮助

周光林 新沂东方医院   主任医师 2018-09-23 20:40:02
      你好！你描述的脚踝韧带损伤是否已做磁共振，有没有骨折，已经开始康复锻练了，这时再有肌肉拉伤说明康复方法不对，如果没有骨折，一般2—3就好了，不过由于卧床时间长，开始训练时肿胀，甚至酸胀、疼痛，都是正常的，踝关节扭伤不需要弯着腿睡觉，可以伸直腿睡。

宋炳亮 曲阜市中医院   主治医师 2018-09-23 20:54:25
      你好，根据你描述的问题，这是有关韧带修复问题，建议可以伸直下肢，不一定必须弯着睡觉，平时注意不要过早负重，轻微疼痛是可以的，希望对你有所帮助
      
      以上是对“脚踝韧带损伤康复锻炼中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡志新 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主治医师 2018-09-23 20:20:45
      病情分析：
      这种情况属于韧带损伤。治疗后静养休息一段时间才可以活动锻炼
      指导意见：
      开始要适度，逐渐增加运动量，活动前后疼痛肿胀属于正常，可以用热毛巾热敷热敷。需要时间恢复正常