身高165cm，想长高

健康咨询描述： 身高165cm，想长高，能不能可以有什么办法，感觉自己很矮小

专业回复

李桂华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2017-11-28 19:33:14
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，身高也有遗传性的，后天注意营养和锻炼也有长高作用。
      指导意见：
      建议去医院做个骨密度测定，根据检查情况就知道是否有长高多少。还需多参加锻炼，如游泳、吊单杠都有增高作用的，饮食上多吃含钙丰富的食物。
      

史艳红 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2017-11-28 19:41:49
      人体的增高是依靠骨骺,如果骨骺闭合则不可能再长高.对于男孩子的大部分骨骺闭合时间在20岁左右。还是有希望再长高一点的。要保证充足的睡眠，多运动，多吃优质蛋白
      

刘建华 天津市宁河区妇女儿童保健和计划生育服务中心   医师 2017-11-28 19:27:18
      病情分析：
      你好，你现在17岁，还是青春期发育阶段，还有长高的很大空间，应该及时的锻炼，加强营养。
      指导意见：
      建议加强营养，经常做一些有氧的体育锻炼，同时加强营养，营养平衡，多吃一些奶制品，豆制品，牛羊肉新鲜果蔬，有利于身体的发育，
      
      以上是对“身高165cm，想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

田旺 其他 2017-11-28 19:42:31
      病情分析：
      你好！17岁，男性，身高165厘米，身高增长的前提是骨骺线没有闭合。
      指导意见：
      要想确定身高是否还会增长，建议到医院拍膝关节X线片，看看骨骺线是否闭合，如果已经闭合，则不可能再增长。
      

张云梅 敦化市渤海街道社区卫生服务中心   副主任医师 2017-11-28 19:42:45
      你好，很高兴为您解答问题。17岁的男孩子应该还有长高的空间，注意营养均衡，避免挑食，保证充足睡眠，规律作息，不可暴饮暴食，注意补钙，户外运动促进钙吸收。
      

王丽 泊头市中医医院   主管护师 2017-11-28 19:42:57
      病情分析：
      还好您咨询说17岁身高1米65，担心自己的身高，想再长高一点，咨询有什么好办法！
      指导意见：
      根据您所提供的情况，建议您平时适当户外运动，可以适当补充钙剂，增强体质的同时也有助于身高的增长
      

靳慧明 长治市屯留区丰宜镇卫生院   医师 2017-11-28 19:54:30
      病情分析：
      这位朋友你好，根据你的叙述，这身高问题百分之七十受父母亲影响，剩余30靠后天因素。
      指导意见：
      父母亲身高占具你后天身高的一半多，后天就的考自己，保持合理饮食，良好的习惯，多参加体育锻炼，加强营养，希望你可以得到你理想身高！
      
      以上是对“身高165cm，想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

尹小群 泰和县人民医院   主管护师 2017-11-28 20:02:17
      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，你现在17岁还有生长的空间。
      指导意见：
      建议你要多参加户外体育锻炼，多打篮球，注意保证充足的睡眠，加强营养，注意饮食营养均衡，适当补充钙剂，祝你健康。