以前经常手淫，昨晚第一次和女朋友做爱

健康咨询描述： 以前经常手淫，昨晚第一次和女朋友做爱，开始好好的然后女朋友说疼我就拔出来然后就硬不了了，弄了一晚上还是不行，第二天早上起来硬了，然后女朋友又说疼然后就又硬不了了

专业回复

杨锋 山西医科大学第二医院   主治医师 2020-05-04 11:43:24
      一般人第一次房事都不是特别顺利，你先调整心态，不能有太大压力，然后养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食，大部分可以慢慢恢复